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天然的“止痛剂”:薰衣草薄荷油

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天然的“止痛剂”:薰衣草薄荷油

发布日期:2019-08-13 作者: 点击:

薄荷油批发


薄荷油的正确使用方法


当发生腹痛的情况多数人会在肚脐周围涂抹薄荷油来纾缓,或是被蚊虫叮咬后涂抹薄荷油来止痒,市面上的薄荷油为何有止痛、止痒的作用,有哪些使用上的错误习惯恐酿成反效果呢?


薄荷类植物多含有樟脑、桉树醇、尤加利树、柠檬醛、薄荷脑等等,这些成分也常被拿来添加在药品、茶饮、精油、清洁剂等产品,而常见具提神效果的药品,如薄荷油、白花油常被广泛用在身体不舒服的状况,像是肚子痛、头痛、蚊虫叮咬、晕车时,是大众认为老少咸宜的药品。


医师指出具清凉、提神效果的药品,是透过抑制神经来达到止痒、止痛的效果,研究发现不管是口服或外用涂抹于鼻部、脸部等身体肌肤时,因为到达脑部的剂量较高,容易出现严重神经不良反应,恐会出现支气管收缩、癫痫、痉挛、呼吸终止、虚脱等状况,对于有特殊状况或疾病的患者也容易引起身体的特殊反应;建议以下族群应禁止使用:婴幼儿、孕妇、哺乳妇女、胃食道逆流患者、肝胆功能异常患者、蚕豆症患者。


2岁以下婴幼儿不可使用含有薄荷脑及类似成分的吸入、擦剂与滴鼻剂药物;建议当孩童被蚊虫叮咬时,可用毛巾冰敷被叮咬处止痒,取代擦拭蚊虫药物。


一旦出现疼痛,很多患者会马上使用止痛药。但止痛药不宜长期服用,否则容易导致心肝肾功能受损等严重副作用。有没有不用药,也能止痛的方法呢?英国《每日邮报》近日载文,刊出英国医学专家莎拉·布罗尔博士总结的天然“止痛剂”。


治疗偏头痛:1.闻闻薰衣草。这可显著减轻偏头痛症状,闻薰衣草精油15分钟比使用安慰剂恢复更快。2.抹点薄荷油。研究发现,薄荷油中的薄荷醇可缓解偏头痛。在额头和太阳穴上抹点薄荷油可缓解恶心、呕吐和光敏感等偏头痛症状。3.吃富镁食物。研究发现,一半的偏头痛患者身体缺镁。它对脑细胞产生能量至关重要。因此,应多吃菠菜、红薯和全谷物等富含镁的食物。必要时可在医生指导下服用镁补剂。


治疗肩颈背疼痛:1.拉伸运动。久坐容易导致肩痛、背痛、腰痛,甚至导致腰间盘突出等。拉伸运动有助于缓解肌肉疲劳,促进血液循环,减轻肩部、颈脖和背部疼痛。2.服用姜黄。姜黄是一种治疗关节和腰痛的印度草药。其有效成分姜黄素具有强抗炎抗氧化作用。


治疗痛经:1.热水瓶热敷。保持身体暖和可加速血液循环,放松肌肉,缓解痉挛及骨盆充血,进而缓解痛经症状。可在腹部放置热水瓶或热敷垫,一次数分钟。2.补充鱼油。多项研究发现,吃鱼较少的女性更容易发生痛经,补充欧米伽3鱼油补剂可显著减轻慢性疼痛。

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